Velkommen til lang-trening lørdag 4. februar kl. 1300-1500 på Valdres vdg. skole på Leira.
Fire treningsledere går sammen og lager en herlig lang treningsøkt til drivende variert musikk.
Dette blir en blanding av basis-, middels,- og stasjonstrening. Basis betyr at det er trening tilrettelagt de som ikke har trent så mye fra før, mens middels er tenkt for de som er mer vant med å trene. Stasjonstrening er styrketrening der vi bruker noe utstyr som strikker, stepper og vekter på ulike stasjoner.
Her blir det effektiv trening og mye moro. Gratis for alle. (Aldersgrense 15 år)
Friskis&Svettis Valdres v/Åse Kari Gravråk
Bagn - Ølnessæter:
