Velkommen til lang-trening lørdag 4. februar kl. 1300-1500 på Valdres vdg. skole på Leira.
Fire treningsledere går sammen og lager en herlig lang treningsøkt til drivende variert musikk.
Dette blir en blanding av basis-, middels,- og stasjonstrening. Basis betyr at det er trening tilrettelagt de som ikke har trent så mye fra før, mens middels er tenkt for de som er mer vant med å trene. Stasjonstrening er styrketrening der vi bruker noe utstyr som strikker, stepper og vekter på ulike stasjoner.
Her blir det effektiv trening og mye moro. Gratis for alle. (Aldersgrense 15 år)