{"id":3759,"date":"2010-05-20T20:25:12","date_gmt":"2010-05-20T19:25:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bagn.no\/?p=3759"},"modified":"2010-05-20T20:25:12","modified_gmt":"2010-05-20T19:25:12","slug":"nybegynnerkurs-grunnkurs-elvepadling-11-13-juni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bagn.no\/?p=3759","title":{"rendered":"Nybegynnerkurs \/ Grunnkurs elvepadling 11.-13. juni"},"content":{"rendered":"<p>Kurset g\u00e5r over 3 dager som beskrevet nedenfor. Det gir grunnleggende praktisk og teoretisk innf\u00f8ring i; basis padleteknikker og inn\u00f8vning av disse, sikkerhet og organisering, elvel\u00e6re, samt kunnskap om utstyret som brukes. Kurset f\u00f8lger Norges Padleforbund (NPF) sin kursplan og gir V\u00e5ttkort ved fullf\u00f8rt kurs, dvs. alle \u00f8kter er obligatoriske. Kursholdere er godkjente Veiledere i NPF.<\/p>\n<p><strong>Kurstidspunkt:<\/strong><\/p>\n<p>Fredag 11. Juni, kl 1800 \u2013 2100 \u2013 Oppm\u00f8te ved SAUS (Velkommen, praktisk info og teori)<\/p>\n<p>L\u00f8rdag 12. Juni, kl 0900 \u2013 1800 \u2013 I og ved elva etter n\u00e6rmere info (Praksis og teori)<\/p>\n<p>S\u00f8ndag 13. Juni, kl 0900 &#8211; 1800 \u2013 I og ved elva etter n\u00e6rmere info (Praksis og teori)<\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong>Pris:<\/strong> kr 750,-<\/p>\n<p>Inkludert leie av kajakk, \u00e5re, sprutetrekk, vest og hjelm, samt medlemskap i Begna Padleklubb. Kursavgift m\u00e5 betales til <span style=\"text-decoration: underline\">kontonr: 1604 03 24627<\/span> senest innen 1 uke f\u00f8r kursoppstart.<!--more-->Min. ant. deltagere \u2013 4 stk. Max ant. deltagere 12 stk. F\u00f8rstemann til m\u00f8lla prinsippet. Deltagere under 18\u00e5r m\u00e5 ha skriftlig tillatelse av foresatte. Alle deltagere m\u00e5 v\u00e6re sv\u00f8mmedyktige.<\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong> <\/strong><\/p>\n<p><strong>Utstyr:<\/strong><\/p>\n<p>Deltakere m\u00e5\/b\u00f8r skaffe seg\/l\u00e5ne seg:<\/p>\n<ul>\n<li>en v\u00e5tdrakt til kurset<\/li>\n<li>en lett regnjakke eller padlejakke<\/li>\n<li>ullt\u00f8y, er ogs\u00e5 \u00e5 anbefale \u00e5 ta med for de som har det.<\/li>\n<li>Fott\u00f8y; neoprensko el. ullsokker + joggesko.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vi er ogs\u00e5 behjelpelige med \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 l\u00e5ne deltagerne v\u00e5tdrakt til kurset. Informer i s\u00e5 fall kursholdere p\u00e5 forh\u00e5nd.<\/p>\n<p><strong><em>Ta ogs\u00e5 med varme kl\u00e6r til \u00e5 ha p\u00e5 etter \u00f8ktene i vannet.<\/em><\/strong><em> <\/em><\/p>\n<p><strong><em>Ta med en real matpakke og drikke etter behov. Varmt drikke kan v\u00e6re godt og ha. <\/em><\/strong><\/p>\n<p>Ellers er godt hum\u00f8r og stort p\u00e5gangsmot alltid en fordel!<br \/>\nP\u00e5melding og evt. sp\u00f8rsm\u00e5l rettes til kursholdere<\/p>\n<p>Begna Padleklubb v\/<\/p>\n<p>J\u00f8rn Damslora, tlf: 93 46 86 44, mail: <a href=\"mailto:jorn@bagn.no\">jorn@bagn.no<\/a><\/p>\n<p>Henning Mikkelsg\u00e5rd, tlf: 93 07 76 77, mail: <a href=\"mailto:hmikkelsgard@gmail.com\">hmikkelsgard@gmail.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kurset g\u00e5r over 3 dager som beskrevet nedenfor. Det gir grunnleggende praktisk og teoretisk innf\u00f8ring i; basis padleteknikker og inn\u00f8vning av disse, sikkerhet og organisering, elvel\u00e6re, samt kunnskap om utstyret som brukes. Kurset f\u00f8lger Norges Padleforbund (NPF) sin kursplan og gir V\u00e5ttkort ved fullf\u00f8rt kurs, dvs. alle \u00f8kter er obligatoriske. Kursholdere er godkjente Veiledere i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[66],"tags":[],"class_list":["post-3759","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aktiviteter"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bagn.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3759","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bagn.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bagn.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bagn.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bagn.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3759"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bagn.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3759\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bagn.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3759"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bagn.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3759"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bagn.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3759"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}