{"id":15447,"date":"2013-10-08T22:55:23","date_gmt":"2013-10-08T20:55:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bagn.no\/?p=15447"},"modified":"2013-11-27T21:25:23","modified_gmt":"2013-11-27T20:25:23","slug":"friskissvettis-utvider-med-vektstangtrening","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bagn.no\/?p=15447","title":{"rendered":"Friskis&#038;svettis utvider med vektstangtrening"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/bagn.no\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/13-10-05-vektstangred.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft  wp-image-15448\" alt=\"13.10.05 Vektstangred\" src=\"http:\/\/bagn.no\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/13-10-05-vektstangred.jpg\" width=\"270\" height=\"179\" \/><\/a>Fra og med <strong>kommende torsdag 10\/10 kl. 19<\/strong><\/p>\n<p>inviterer Bodhild og Gun Kristin til styrketrening med vektstenger.\u00a0\u00a0Som vanlig i Friskis&amp;Svettis er det trening til fengende musikk og til tider h\u00f8yt tempo. Slitsomt og g\u00f8y p\u00e5 en gang.\u00a0 Ettersom det er begrenset med utstyr, m\u00e5 det v\u00e6re\u00a0 p\u00e5melding<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>P\u00e5melding via sms,\u00a0 til Ann p\u00e5 tel. 957 28 310<\/strong><\/p>\n<div>P\u00e5meldingen \u00e5pner kl. 0900 dagen i forkant (onsdag) og stenger to timer f\u00f8r vektstangtimen begynner. P\u00e5meldinger som kommer f\u00f8r og etter disse tidspunktene blir ikke registrert. Det er <em>f\u00f8rstemann til m\u00f8lla<\/em> som gjelder.<\/div>\n<div>\n<div>NB!\u00a0 M\u00f8t opp i god tid.\u00a0 Det tar tid \u00e5 finne fram utstyret f\u00f8r start.<\/div>\n<\/div>\n<div>Les mer p\u00e5 hjemmesiden:\u00a0<a href=\"http:\/\/www.jympa.nu\/?org=8A8B5193-A4A8-426E-A84B-83EC322562F7\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-18724 alignleft\" alt=\"FSWebLogo\" src=\"http:\/\/bagn.no\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/fsweblogo.png\" width=\"112\" height=\"83\" \/><\/a> <a href=\"http:\/\/www.jympa.nu\/?org=8A8B5193-A4A8-426E-A84B-83EC322562F7\" target=\"_blank\">http:\/\/www.jympa.nu\/?org=8A8B5193-A4A8-426E-A84B-83EC322562F7<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fra og med kommende torsdag 10\/10 kl. 19 inviterer Bodhild og Gun Kristin til styrketrening med vektstenger.\u00a0\u00a0Som vanlig i Friskis&amp;Svettis er det trening til fengende musikk og til tider h\u00f8yt tempo. Slitsomt og g\u00f8y p\u00e5 en gang.\u00a0 Ettersom det er begrenset med utstyr, m\u00e5 det v\u00e6re\u00a0 p\u00e5melding P\u00e5melding via sms,\u00a0 til Ann p\u00e5 tel. 957 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":15702,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[66],"tags":[97,98,99],"class_list":["post-15447","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktiviteter","tag-friskis","tag-svettis","tag-trening"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bagn.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15447","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bagn.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bagn.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bagn.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bagn.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=15447"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bagn.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15447\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bagn.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/15702"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bagn.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=15447"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bagn.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=15447"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bagn.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=15447"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}